【賽馬會好動城市計劃】CHILL級療癒班療癒身心

【賽馬會好動城市計劃】CHILL級療癒班療癒身心

瑜伽體驗同普拉提體驗喺我哋CHILL級療癒班一直都係大熱🔥，但唔知大家又知唔知佢哋兩者有咩分別呢🤓？
🧘‍♀️瑜伽教我哋聆聽內在，感受每一下呼吸嘅流動，🫂係一種靜靜嘅陪伴。
🤍普拉提教我哋覺察身體，喺每一個細微嘅動作中重建力量，唔追求極限⛔️而係溫柔咁提醒你：你有能力，你值得被照顧💪🏻
兩種都唔係單純嘅運動，而係一種療癒😚，一種回到自己嘅方式，有時候我哋需要靜心，有時候我哋需要穩定🤫而今期12月CHILL級療癒班有齊瑜伽體驗同普拉提體驗，等我哋慢慢探索，慢慢呼吸🍃。
另外，除咗瑜伽體驗同埋普拉提體驗，12月都仲會有咖啡拉花班，有興趣嘅你🫵🏻點可以錯過！大家快啲報名參加啦🤌🏻！
CHILL級療癒班每個月約定大家見面，快啲透過 @jcfitcity 嘅手機應用程式 同 網站 (Link in bio) 報名啦！
✨報名連結
https://jcfitcity.hk/zh-Hant/event-listing?q[organiser][0]=3&q[eventTime][start]=00%3A00&q[eventTime][end]=24%3A00
⛔截止日期：2025年11月21日（五） 中午12時正