因疫情而延後了大約一年的杭州亞運會終於在今年9月23日開幕了，今屆新增了兩個比賽項目，包括電子競技和霹靂舞，兩個項目同屬競技性比賽類別。香港隊分別派出30人代表隊參戰電子競技項目以及4人霹靂舞隊參戰霹靂舞項目。

相信香港有不少電競愛好者，可能兒時的夢想就是成為電競選手。今屆亞運我們可以見證到電子競技被正式納入亞運比賽項目，可以欣賞到來自各個亞洲地區及國家的電競好手同場較量。杭州亞運電競比賽共確定7個項目，分別為英雄聯盟、王者榮耀亞運版本、和平精英亞運版本、刀塔、夢三國2、街霸5及足球線上4。相信有一直留意電競比賽的你，對今次比賽的競賽形式都會很好奇。電子競技作為一種新型的體育項目，它的競賽形式會隨著類別及平台的不同而有分別。目前較為知名的電競賽事制度包括單敗淘汰制、雙敗淘汰制、組內雙迴圈制等，個人項目則使用單敗制。杭州亞運會電子競技項目比賽時間為9月24日至10月2日，在中國杭州電競中心舉行，共産生7枚金牌。

有留意《全民造星5》的話，都應該聽過有參賽者因備戰亞運而退賽，他所出戰的正是今屆亞運的新增項目：霹靂舞。霹靂舞比賽形式對決（battle），紅藍兩方在場地內進行輪番表演，雙方各完成1次對決就為一輪，每場表演時間不得超過60秒。杭州亞運會的霹靂舞比賽設男子、女子兩個小項，分為資格賽、預賽、迴圈賽、淘汰賽、準決賽、季軍賽、決賽幾個階段。到淘汰賽階段及準決賽階段實行3局2勝賽制，季軍賽和決賽階段選手必須完成3輪對決。裁判評分以選手雙方的技巧、表現、創造性、多樣性、音樂性、個性等指標進行評判。杭州亞運會霹靂舞項目比賽時間為10月6日至7日，在拱墅運河體育公園體育館舉行，共產生2枚金牌。

我們一起為香港隊打氣，期待香港隊取得好成績。

社區體育部再次獲得香港賽馬會慈善信託基金支持，發展為期五年的「賽馬會好動城市計劃」。是次計劃同步發展基礎體育訓練班及、運動賽事、運動人才培訓及街頭挑戰等，主要為18歲或以上公眾人士提供不同的運動體驗。

【成人運動訓練班】

我們以往的運動訓練班主要為18歲以下的公眾人士提供專業體育訓練，現在我們致力推廣各項運動至各年齡層和社會階層，其中將會投放更多資源在成年人階層，讓運動融入社區，為公眾人士提供一個良好的運動體驗。

運動訓練班的種類多達15項，除了熱門的籃球、足球及排球外，亦設有不少受歡迎的新興運動，例如躲避盤及匹克球等。

每個運動訓練都由專業認可的教練提供培訓，讓成年人都能從運動中獲得豐富的體驗，一起享受運動帶來的樂趣。

【全人健康體驗】

全人健康是指一個人在身體、心理和社會層面上的全面健康狀態。
在身體層面上，全人健康包括體能強健、這意味著擁有良好的體重控制、適當的營養攝取、充足的鍛煉。

全人健康體驗透過運動讓參加者減壓、有研究顯示，定期運動對神經系統有正面影響，可以降低生活壓力。

在本年10月開始，我們的全人健康班別將陸續推出，包括瑜伽、普拉提等等課程，參加者可以透過運動強健體魄外，也能舒緩壓力，達至全面身心健康。

【各項成人運動賽事】

【9月 Street Challenge 街頭挑戰】

「賽馬會好動城市計劃」隆重展開。9 月中率先打響頭炮嘅喺「青協街頭筋肌大挑戰」！

闊別三年，「青協背包跑」再度實體開跑！由香港青年協會主辦的「青協背包跑2023」將於10月15日假西九文化區海濱長廊舉行，鼓勵港人疫後重新出發；同時為青協的青少年精神健康服務籌款，讓更多有需要的青少年及早識別及接受精神科診治，並推動情緒健康教育。

今年活動以「全民解憂・青協背包跑」為主題，透過背包跑賽事及同場舉辦的「全民解憂嘉年華」，分享全人健康的理念。嘉年華設有Chill Zone和Play Zone兩大區域，歡迎各跑手和公眾參與。

Chill Zone為富療癒和學習的體驗空間，提供不同的解憂裝置，例如解憂空間（Wellness Hub）、帳幕及野餐墊等，鼓勵大家放鬆身心，暫忘煩憂；Play Zone則有涵蓋身體、心理、社交、職業、數碼、環境健康等全人發展六大元素的遊戲攤位，以及一系列情緒健康體驗活動，例如頌缽和瑜伽，並有臉部彩繪攤位和「打卡」拍照牆，內容非常豐富，歡迎公眾到場參與。

小編K 

時間流逝得很快，總是不夠用。才剛離開大學校園，我仍在回想所學到的知識，想不到連畢業證書也未拿到，便進入新階段。

新地方的環境不錯，興各位的關係尚算融洽。同事們每天嘻嘻哈哈，天天在討論下午吃哪間邊爐，更時不時開派對，大家亦把各種派對遊戲玩得得心應手。當然，需要認真工作時大家亦會立即變臉，免得突然被「大佬」們叫去他的位置。 除了少了一些自習時間，還經常要喝大家請的珍珠奶茶外，我挺滿意現在的狀況，哈哈。

我一直很喜歡打籃球，亦很想親手舉辦有關籃球及其他運動比賽。想不到我來到的第一個活動便是一連兩日的籃球比賽，並有幸接手了多不勝數的運動班及比賽。才短短幾個月，就做到了我一直想做的事情。我在這個地方認識到很多人，聆聽到不同的故事，就像短時間內幫自己加了催化劑一樣。

另外，我還在這段期間經歴了兩個大日子，一日是十號風球、另一日是黑色暴雨，剛好是我已請假的日子。颱風過後，工作越來越忙碌。雖然忙碌，或許在忙碌中找到自己最想做的事，便能忘記忙碌，正是我最想過的生活吧。