香港青年協會幸得香港賽馬會慈善信託基金再度支持，發展為期五年的「賽馬會好動城市計劃」。是次計劃涵蓋範圍包括：「Chill級運動班」、「Chill級療癒班」、「好動城市盃」、「街頭筋肌大挑戰」、「Chill級運動職人」及「Chill級街頭揸Fit人」等，為18歲或以上的市民提供不同向度的運動體驗。

香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助的「賽馬會好動城市計劃」，鼓勵市民將恆常運動融入生活，冀達至世界衛生組織建議每星期的體能活動水平。計劃透過大型盛事及簡易運動，讓市民認識運動的好處，從而建立朋輩支援網絡。計劃由香港遊樂場協會、香港青年協會、全城街馬基金會、凝動香港體育基金、精英運動員慈善基金及香港教育大學聯合主辦。

讓我們一起回顧過往3個月「賽馬會好動城市計劃」的活動及比賽吧。

【Street Challenge 10月回顧】

賽馬會好動城計劃於10月份分別於黃埔、尖沙咀以及中環舉辦了三次的街頭筋肌大挑戰！以萬聖節做主題，與大家一起街頭狂歡，「扮鬼扮馬」做體能挑戰！

今次挑戰總共有四個萬聖節街頭挑戰！三次挑戰總共約1,500人次參與各種刺激運動，反應熱烈！ 我們很高興能夠在街頭筋肌大挑戰中與各位相遇，向大家宣揚做運動的樂趣和好處。

11月的街頭筋肌大挑戰的主題為「速度 x 力量」，將於11月分別在旺角、屯門及元朗、啟德舉行。詳情將稍後再社交媒體公佈，期待再與大家見面！

【Chill級運動職人】

【好動城市盃  女子三人籃球公開賽】

【Chill級運動班 及 Chill級療癒班】

「龍曆新年跑2024」虛擬跑是由賽馬會好動城市計劃推出，旨在以跑步的方式熱情迎接2024年。這次賽事費用全免，活動設有5公里迎新跑一個組別，參加者需要完成5公里的跑步挑戰，可隨時選擇在戶外或室內挑戰，完全不受時間的限制！

參加活動非常簡單。只要您年滿18歲，不論您是跑步愛好者還是想開始運動的新手，都可以參加這項賽事，挑戰自我！只需在活動期間使用指定跑步手機應用程式記錄你的跑步距離和時間。完成跑步後，將跑步紀錄和跑步照片提交至指定的平台，即可被視為挑戰成功。

成功完成挑戰的參加者將獲得一個跨年福袋作為獎勵。福袋包括一件跑步T恤、一枚精美獎牌、一條揮春毛巾和一套利是封，讓參加者在新年之際感受到運動的喜悅和成就。

活動詳情如下：

跑步及報名日期：2023年12月7日（四）至2024年1月1日（一）

上載成績日期：2023年12月7日（四）至2024年1月7日（日）

路線：5公里 迎新跑（不限路線）

對象：18歲以上

費用：全免

完賽跨年福袋：包括跑步T恤、龍形獎牌、揮春毛巾及利是封

名額：600名

立即報名！一起踏上跑道，展現你的熱血和氣勢，奔馳迎接2024年的來臨吧！

小編Alan

大家有沒有留意到，除了以後的運動班，我們最近亦多了很多不同支持身心健康的活動？

其中就包括了我負責籌辦的Chill級療癒班。

Chill級療癒班提供了一個寧靜且安心的空間，讓參與者專注於內在的洞察和放鬆。對於整個過程以及最終的成果，我感到十分滿意並深感感動。因為我們和參與者一起達到身心靈的和諧與放鬆。

通過瑜珈和冥想的實踐，參與者學會了如何釋放壓力、緩解焦慮並養成內心的平靜。在整個Chill級療癒班的過程中，我深深地體會到療癒和放鬆對我們的身心健康的重要性。當課程結束時，我們的參與者都表達了他們的感謝和成就感，他們提升了身體的狀態、平靜了內心並提高了自我認識。最讓我感到欣慰的是，參與者在參加我們的課程後，學會了如何關照他們自己的身心健康。多數參與者都是「職青」，在職場和生活中承受著巨大的壓力，他們告訴我，已經很久沒有笑得這麼開心了。這也恰恰是我們策劃Chill級療癒班的初衷。

身為活動的策劃者，能夠親眼見證參與者在Chill級療癒班中的轉變和成果，這是一次無比滿足的經歷。我深信，這樣的療癒班對於現代人的生活模式和壓力管理具有重要的價值，並期待在未來能為更多的人提供這樣的療癒體驗。