由荃灣民政事務處、荃灣區青年服務團及社區體育部合辦的「荃灣區青年新興運動會 2022」在1月8日（日）假香港青年協會荃灣體育中心順利舉行。當日吸引了超過200名8 - 29歲青少年報名參與，參加者可以即場身體驗 4 種新興運動（軟式曲棍球、躲避盤、地壺及 芬蘭木柱），由現場各項專業教練即場教授技巧。教學後更即場4人組隊進行挑戰比賽，一較高下！現場氣氛十分高漲，參加者為了挑戰隊伍最好成績都盡情投入，一同享受了新興運動帶來的刺激和快樂。

「香港青年協會賽馬會『青年好動』體育發展計劃 - 青年好動線上跑」吸引了2,900位跑手參加，大家隨時隨地按照自己喜好跑步，也可以跟朋友和親友一起跑步，完成這次的線上跑！

這次活動吸引不了不少中、小學團體參加，例如仁濟醫院陳耀星小學、慕光英文書院及閩僑中學等。師生們相約一起共同完成挑戰，既可鍛鍊身體，也促進了師生感情。

在疫情下，學生運動機會比以往少，老師更笑言：「近幾年疫情，不要說一起運動了，連一起吃飯的機會都沒有，認識了學生三年，我最近才看過學生的真面目，差點認不到他們，所以很珍惜這次一起跑步的機會。」

其中，慕光英文書院挑戰當日，除了一眾師生之外，何校長更在現場領跑，帶領學生完成挑戰。「我們經常說德智體群美，學生做運動，我一定會全力支持，沒有一個好的身體，成績怎會好呢？」何校長自豪地講述學校的學生運動學界成績。

運動既可強身健體外，更連繫了人與人之間的感情，找到志趣相投的朋友，一起互相鼓勵，一起成長。

20年是一個怎麼的概念？對渣馬來說，是由10,000發展到74,000跑手參與；是由灣仔金紫荊廣場移師到維多利亞公園作終點；是由未被國際田聯認可走到獲國際田聯升格為金級道路賽事。而程詩詠，都把以上所有以其鏡頭一一見證。

同一個賽事，同一個地方，程詩詠經歷了20次。你以為多次的見證會令他變成例行公事，變得盲目？不，他沒有！他還是興高采烈地跟小編分享着2021年時如何以「光」與「笑容」為主題，紀錄了闊別2年並在沒有口罩下回歸渣馬賽場的跑手笑容。還是興致勃勃地分享着某年他拍了一張國際選手於起跑線上目瞪口呆的一致表情，經探究之下，發現原來是因為專業選手為了不讓現場高昂的氣氛而影響跑步節奏而選擇放空自己。

20年過去，經驗和技巧都一步一步累積下來了，大可在賽場好好利用，而程詩詠反而更信「感覺」。因為他想追求不一樣的影像，而當刻現場帶給他的感覺是真實及無限的，不會給「經驗」和「技巧」所框死。儘管難度很高，他還是期待着下一屆渣馬的到來，期待着再一次於渣馬上最得影像的突破。

一眾長跑好手引頸以待的「渣馬」將於今年2月復辦，香港中文大學醫學院助理院長（校友事務）容樹恒教授提醒，參賽跑手要多做運動準備，加強肌肉力量，他建議年過35歲的選手宜先做簡單身體檢查，了解自已是否適合參加及調節目標。

容教授表示跑手一定要量力而為，如果平日少做運動，應先盡快開始訓練以逐漸提升狀態，亦不應只單純以跑步鍛煉，「因為跑步應用身體很多不同部位和組織，若肌肉及肌肉力量不足可能會誘發不同痛症，如髖關節、膝蓋痛等。」他指除了跑步練習外，在家中亦可以做些肌肉力量訓練，尤其是下肢（四頭肌、膕繩肌、臀部）及核心肌肉訓練，對跑步甚有益處。

容教授再提到，渣馬歷年的不幸事件雖然為數不多，但「一單都嫌多」，建議超過35歲的跑手應先做一次簡單身體檢查，留意心電圖有否異常情況出現。性命遠比完成賽事重要，如有任何身體不適定要向工作人員反映，不要逞強。

香港運動員能夠在國際體壇發光發亮，除了是個人努力以及天賦，還因為背後每個謹守崗位的無名英雄默默付出，才成就到我們星斗市民看到一幕又一幕經典時刻！

社區體育部聯同專業叢書統籌組出版《香港代表II》，我們找來10位香港運動產業翹楚，分享他們在自己的專業領域上各司其職、無私耕耘的點滴，成就香港運動員站上頒獎台的故事

受訪陣容強勁包括：

程詩詠（Red Bull指定香港區唯一官方攝影師、專業運動攝影師）

喬靖夫（CASH最佳歌詞獎得獎者、文字創作者）

羅碧芝（FIFA國際女子足球裁判員、香港足球總會註冊男子一等裁判員）

容樹恒教授（香港中文大學醫學院助理院長（校友事務）、亞洲運動醫學會聯合會長）

李穎詩（體育活動策劃專家）

馮宏德（道路比賽丈量員、世界級競走裁判）

雷雄德博士（大學體育研究專家）

李德能（體育評述員）

鄺凱恒（理文足球會隨行隊醫、註冊物理治療師）

Richard Bresiln（啟德體育園建築師）

書籍現已接受預購，立即購買支持香港運動產業！

小編-Heidi

說起渣馬，小編每次想起總是會心微笑，因為當中包含了我這個「體育活動策劃小薯」很多的美好回憶，很多的第一次。第一次的派發選手包、第一次的馬拉松式工作、第一次的凌晨三點集合時間、第一次無與倫比的滿足感。

從小與跑步絕緣的我，從未想過可以另一身份參與香港大型體育活動殿堂之一的「渣打香港馬拉松2018」。作為疫情前的一屆渣馬，參與人數高達74,000個，小編被委派的任務是在賽事日前處理選手包派發之事項。

首先告訴大家一個小秘密，派發到跑手手上的選手包是一包包完整的，裡面有著主辦的賽事用品及不同大大小小的贊助商禮物，但其實這都是在維園即場包裝的。一件件小物即場入袋，平均每日要處理至少20,000人次的派發，可想而知當天的工作節奏及速度有多更人興奮及充滿挑戰。由物資入場安排，如何擺放每一件物資才令派發更順暢？到人流管制，怎麼的排隊方式才可令跑手於一個較舒服的環境下等候？再到垃圾處理，成千上萬的紙皮箱如何處置？當中的學問和技巧是課本上沒有授教的，但一次渣馬的經歷卻深深的給我上了一課。

而完成當刻，看著一名又一名跑手接過選手包後的期待眼神，再看著數天後他們衝過終點的振臂歡呼。我想這就是體育活動帶給大家，無論是跑手，或是任何一名工作人員，什至是整個社會也無法以「經濟」作比較的價值。