【青協「SheF.I.T.」青年運動計劃】正式招募 | 基礎健身教練證書班
由懲教署體育會慈善基金資助，今次社區體育部全新推行嘅青協「SheF.I.T.」青年運動計劃 正式啟動！🚀
我哋現正招募 12 位 18–24 歲嘅本地女性青年，由零開始培訓妳成為基礎健身教練！想考取專業健身教練證書🔥？想發揮Girl Power🥰？今次計劃唔單止教你考取教練執照，仲幫妳打破文化隔閡！完成 5 堂培訓後，妳會化身成為「教練」🏋🏾♀️，帶領一班少數族裔女仔一齊 Fit 出自信🫶，建立跨越文化嘅深厚友誼，同獲發認可證書添！快啲報名加入我哋啦～💪
📌課堂詳情：
1️⃣ 第一階段：4 堂 基礎健身教練證書（共 16 小時）
📝內容：由資深專業教練親身指導，由零開始全面提升體適能知識同教練指導技巧！
📍地點：Lion Rock CrossFit 🏋️♂️
📆日期：10月3日(六)、10月4日(日)、10月10日(六)、10月11日(日)
🕐時間：14:00 – 18:00
2️⃣ 第二階段：1 堂 跨文化工作坊 (共2小時)
📝內容： 解鎖跨文化 Coaching 秘訣 💪 深入認識少數族裔文化背景🌙
學習如何打造「文化友善」嘅訓練環境🥗
📍地點： 青協全健綜合大樓 Sportslab
📆日期： 10月12日 (一)
🕐時間： 19:00 – 21:00
3️⃣ 第三階段：少數族裔配對實習（共 4 次）
📝內容：配對指導少數族裔女性青少年健身技巧，提供針對性嘅健身指導，消除語言隔閡🤝提升她們對社區嘅歸屬感🥰
📆時期：2026年11月 – 2027年1月（具體時間待定）
4️⃣ 第四階段：體能挑戰運動日營（共 1 次）
📝內容：親自帶領實習少數族裔女仔參加小型健身比賽，展示學習成果及頒發嘉許！
📍地點：Lion Rock CrossFit 🏋️♂️
📆日期：2027 年 2 月 20 日 (六)
🕐時間：14:00 – 18:00
💰 參加細則及按金：
‼️ 教練證書：完成課程所有時數之教練可獲由香港青年協會及Lion Rock CrossFit🏋️♂️聯合發出之教練證書
‼️ 費用：全免（由懲教署體育會慈善基金資助）
‼️ 按金： HKD $800 （全期100%出席後將全數退回）
‼️出席要求：教練必須 100%出席 所有節數及時數之課堂。如教練無故缺席、遲到或早退超過30分鐘，將被視作缺席課堂及不獲頒證書，已遞交之按金亦不會退還。
💡參加資格： 18–24 歲之本地女性青年
✨名額：每班12人
⚠️注意：名額有限，報名人數超額將根據資歷進行篩選。
⛔截止報名日期：2026年9月22日（二）中午12時正
🔗 報名方法： https://forms.gle/vbsoaeTkFBFYSXVXA
快啲 Tag 你身邊想健身、想考證書、想積累領導力經驗嘅女仔朋友一齊報名啦！👭🔥
我哋現正招募 12 位 18–24 歲嘅本地女性青年，由零開始培訓妳成為基礎健身教練！想考取專業健身教練證書🔥？想發揮Girl Power🥰？今次計劃唔單止教你考取教練執照，仲幫妳打破文化隔閡！完成 5 堂培訓後，妳會化身成為「教練」🏋🏾♀️，帶領一班少數族裔女仔一齊 Fit 出自信🫶，建立跨越文化嘅深厚友誼，同獲發認可證書添！快啲報名加入我哋啦～💪
📌課堂詳情：
1️⃣ 第一階段：4 堂 基礎健身教練證書（共 16 小時）
📝內容：由資深專業教練親身指導，由零開始全面提升體適能知識同教練指導技巧！
📍地點：Lion Rock CrossFit 🏋️♂️
📆日期：10月3日(六)、10月4日(日)、10月10日(六)、10月11日(日)
🕐時間：14:00 – 18:00
2️⃣ 第二階段：1 堂 跨文化工作坊 (共2小時)
📝內容： 解鎖跨文化 Coaching 秘訣 💪 深入認識少數族裔文化背景🌙
學習如何打造「文化友善」嘅訓練環境🥗
📍地點： 青協全健綜合大樓 Sportslab
📆日期： 10月12日 (一)
🕐時間： 19:00 – 21:00
3️⃣ 第三階段：少數族裔配對實習（共 4 次）
📝內容：配對指導少數族裔女性青少年健身技巧，提供針對性嘅健身指導，消除語言隔閡🤝提升她們對社區嘅歸屬感🥰
📆時期：2026年11月 – 2027年1月（具體時間待定）
4️⃣ 第四階段：體能挑戰運動日營（共 1 次）
📝內容：親自帶領實習少數族裔女仔參加小型健身比賽，展示學習成果及頒發嘉許！
📍地點：Lion Rock CrossFit 🏋️♂️
📆日期：2027 年 2 月 20 日 (六)
🕐時間：14:00 – 18:00
💰 參加細則及按金：
‼️ 教練證書：完成課程所有時數之教練可獲由香港青年協會及Lion Rock CrossFit🏋️♂️聯合發出之教練證書
‼️ 費用：全免（由懲教署體育會慈善基金資助）
‼️ 按金： HKD $800 （全期100%出席後將全數退回）
‼️出席要求：教練必須 100%出席 所有節數及時數之課堂。如教練無故缺席、遲到或早退超過30分鐘，將被視作缺席課堂及不獲頒證書，已遞交之按金亦不會退還。
💡參加資格： 18–24 歲之本地女性青年
✨名額：每班12人
⚠️注意：名額有限，報名人數超額將根據資歷進行篩選。
⛔截止報名日期：2026年9月22日（二）中午12時正
🔗 報名方法： https://forms.gle/vbsoaeTkFBFYSXVXA
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