#30DaysChallenge – 每日一式訓練 (Day 8) – 社區體育部

#30DaysChallenge – 每日一式訓練 (Day 8)

【Day 8】

叻仔嘅你可以係背部放上幾本書提升難度!

今日任務係:

Day 8 (平板撐3組) + Day7 (深蹲跳3組)

想知之前做咗咩動作?【傳送門】😊

宜家仲可以睇住片練埋下腹添: